Czy brakuje Ci magnezu?

Czy brakuje Ci magnezu?

Potrzebujesz ok. 3 min. aby przeczytać ten wpis

Artykuł sponsorowany

Redakcja nie ponosi odpowiedzialności za treść artykułu i osobiste poglądy autora.

Magnez to jeden najważniejszych składników mineralnych, który oddziałuje na wiele aspektów funkcjonowania naszego organizmu. Jego źródła w pożywieniu to np. orzechy, nasiona słonecznika, dyni, lnu, a także warzywa takie jak szpinak, jarmuż, sałata czy rukola oraz owoce morza. Sprawdź, czy dostarczasz go sobie w odpowiedniej ilości.

Jakie są objawy niedoboru magnezu?

Ponieważ magnez wpływa na funkcjonowanie praktycznie całego organizmu, jego brak inaczej nazywany hipomagnezemią, może objawiać się na wiele różnych sposobów. Oto kilka oznak, świadczących o tym, że może brakować Ci magnezu:

Miewasz skurcze mięśni

To jeden z bardziej charakterystycznych objawów wskazujących na niedobór magnezu. Skurcze mogą występować w różnych częściach ciała, m.in. w nogach, rękach, plecach czy na twarzy. 

Odczuwasz większe zmęczenie

Brak magnezu w organizmie może prowadzić do uczucia zmęczenia i osłabienia, a także powodować problemy ze snem.

Częściej boli Cię głowa

Jedną z przyczyn częstych bólów często bywa właśnie brak magnezu. W niektórych przypadkach hipomagnezemia może doprowadzić także do migren.

Czujesz większe napięcie nerwowe 

Magnez wpływa na funkcjonowanie układu nerwowego, dlatego jego brak może powodować zwiększone napięcie objawiające się drażliwością, lękiem i nerwowością.

Masz osłabioną odporność

Niedobór magnezu może również wpływać na obniżenie odporności organizmu i zwiększenie skłonności do zachorowania na różnego rodzaju infekcje i choroby.

Suplementuj najlepszy magnez 

Jeżeli odczuwasz przynajmniej jeden z powyższych objawów, to może być znak, że nie dostarczasz sobie wystarczającej ilości magnezu. Jeśli zależy Ci na szybkim i skutecznym uzupełnieniu niedoborów, wybierz najlepiej przyswajalny suplement diety z magnezem, taki jak MyBestMagnesia

Jak twierdzi producent preparat zawiera aż 5 organicznych, najlepiej wchłanialnych form magnezu, zapewniając Ci w sumie 107% dziennego zapotrzebowania na ten cenny pierwiastek.

Dodatkowo MyBestMagnesia, według producenta zawiera wiele innych, cennych składników odżywczych, które potęgują działanie magnezu oraz przynoszą szereg dodatkowych korzyści dla organizmu. Są to między innymi: witamina B12, D-biotyna, cynk, witamina B6 oraz foliany.

Warto dodać również, że MyBestMagnesia, według producentów to preparat bezpieczny, przebadany przez akredytowane laboratorium Eurofins Polska i może być stosowany również przez dzieci od 4 r.ż., a także przez kobiety w ciąży. Pamiętajmy jednak, że każda suplementacja w tym szczególnym okresie powinna być konsultowana z lekarzem prowadzącym.

Fot.: Molnár Bálint/unsplash.com

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Rekomendowane
Czekoladki od…projektanta. Zobacz kolekcje słodyczy domów mody
Czekoladki od…projektanta. Zobacz kolekcje słodyczy domów mody
Poznaj domy mody, które wypuszczają na rynek własne czekoladki, a nawet otwierają własne cukiernie. Wejdź i sprawdź, jak świat fashion tworzy niesamowite, czekoladowe słodkości!
Przyglądamy się perfumom Versace. Jaki zapach powinnaś wybrać dla siebie?
Przyglądamy się perfumom Versace. Jaki zapach powinnaś wybrać dla siebie?
Marka Versace podbiła rynek perfum. Sprawdź, jaki zapach wybrać dla siebie!
Najbardziej pożądane marki zegarków
Najbardziej pożądane marki zegarków
Zegarki to dobro luksusowe. Poznaj te, które są najbardziej pożądane nie tylko w Polsce, ale również na świecie!
Ostatnie wpisy